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    ブロガーのコメント ⇒ 3食分のメインおかず(@30円) のこり2本は薄切り塩もみ、カラシしょうゆで和える ⇒ 3食分のサイドおかず(@20円) 炒めのほうは3食連続で食べるのはつらかったら適当に冷凍 つゆの素買っとくと便利だよ。煮物もラクだし。 ナスピーはみそ炒めにしても、 キャベツとひき肉はスープにするといい。 ひき肉はそのままだと食べでがないので、ビニール袋内でちょい揉んで団子状に..
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    http://alfalfa.livedoor.biz/archives/51295578.html

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